6HODINOVÝ BEH SRI CHINMOYA KOŠICE

V sobotu 21. októbra 2017 sa uskutoční v Košiciach na Aničke 1. ročník 6-hodinového behu.

Program

sobota, 21.10.2017

9:00 - 9:45 registrácia
10:00 štart
16:00 koniec 6h behu
16:00 jedlo
17:00 vyhlásenie výsledkov 

Prví traja v každej kategórii (trofeje, vecné ceny)
Každý bežec prihlásený do 4.10.2017 dostane: funkčné bežecké tričko s motívom behu

Kategórie:

6h - jednotlivci: muži/ženy/veteráni (nad 50 rokov)/veteránky (nad 50 rokov) 

6h - štafety: muži/ženy

ŠTAFETY:

Štafetu tvoria maximálne traja bežci. Bežci sa môžu striedať v ľubovoľnom poradí, pričom člen štafety musí po odovzdávke absolvovať vždy minimálne aspoň jeden okruh. K odovzdaniu štafety môže prísť iba vo vyznačenom úseku pri stanovisku časomeračov. Za platnú predávku sa počíta kontakt medzi členmi štafety. Ak z nejakého vážneho dôvodu nemôže pretekár dokončiť okruh (napr. zranenie), môže hl. rozhodca udeliť výnimku. Zmiešané štafety sa zaraďujú do mužskej kategórie. Vyhodnotené budú prevé tri mužské a ženské štafety (trofeje, vecné ceny).

Výkon v behu na 6 hodín sa určuje podľa skutočnej zabehnutej vzdialenosti, s presnosťou na 1 meter. Nameraná hodnota sa zaokrúhľuje na celý meter vždy smerom hore. Pri vbiehaní do posledného kola bude pretekárovi podaná značka s jeho štart. číslom. Záver pretekov bude ohlásený sirénou, alebo iným výrazným zvukovým signálom. Po zaznení sirény je pretekár povinný zastať a umiestniť svoju značku na ľavú časť trate. Pretekár by mal vo vlastnom záujme zotrvať v jej blízkosti, pokiaľ sa k nej nedostavia merači, ktorí zapíšu štart. číslo pretekára a odmerajú skutočnú zabehnutú vzdialenosť. Pretekár si môže urobiť kedykoľvek akúkoľvek dlhú prestávku, je však povinný ju dopredu nahlásiť svojmu zapisovačovi kôl.

Traťový lekár má právo kedykoľvek odvolať pretekára z pretekov.

Z bezpečnostných dôvodov nie je možné sprevádzať bežca na bicykli, kolobežke alebo na korčuliach.

ŠTARTOVNÉ:

6h beh

  • 30€ (jednotlivci, prihlásení do 4.10.2017)
  • 40€ (jednotlivci, prihlásení po 4.10.2017)
  • 60€ (štafety, prihlásení do 4.10.2017)
  • 70€ (štafety, prihlásení po 4.10.2017)

Znížené štartovné musí byť uhradené prevodom do 4.10.2017 na: Sri Chinmoy Marathon Team, č.ú.: SK4011000000002624010222

Je možné zaplatiť aj pri registrácii v deň preteku.

Počas celého podujatia zabezpečujeme stravu a nápoje (a na konci jedlo) aj pre pomocníkov/doprovod/povzbudzovaciu jednotku - preto by sme radi poprosili o dobrovoľný príspevok 5€ do kasičky na registrácii - ďakujeme.

TIPY:

Bežci v ultrabehoch (aj štafety):

okrem bežných vecí, prineste si so sebou nejaký stolík na veci ku ktorým chcete mať stály a rýchly prístup aby ste nemuseli chodiť do šatne (výborne sa osvedčila stará žehliaca doska - je vysoká a skladná).

prineste si stoličku (radšej nie príliš pohodlnú)

prineste si karimatku (strečing, oddych po pretekoch)

nezabudnite na ochranu proti slnku, čiapka, okuliare, opaľovací krém (opaľovací krém voľte radšej obyčajný nie taký ten odolný vode - ten zadržuje pot)

hoci je naša občerstvovacia stanica vybavená úplne špičkovo (magnézium, bioplazma, soľ, sušené morské riasy ...), môže sa stať že nemáme práve tú špeciálnu vec na ktorú ste zvyknutí. Nezabudnite si ju vziať.

Pomocníci/doprovod/povzbudzovacia jednotka:

za dobrovoľný príspevok do kasičky Vás napojíme a nasýtime.

prineste si so sebou okrem bežných vecí buď nejakú stoličku, alebo karimatku, alebo deku a hlavne dobrú náladu.

PARKOVANIE:

Parkovanie je od 100 do 400m od štartu, bude sa to postupne napĺňať, záleží kedy prídete.

TRAŤ:

Rýchla, s asfaltovým povrchom s miernym prevýšením na jednom úseku.

Vedie príjemným prostredím parku, 70% v tieni.

Jeden okruh meria 2000m.

mapa trate a okolia