ANTIGRAVITY FITNES

AntiGravity Fitness je komplexný súbor techník cvičenia vyvinutý pre celkové zlepšenie kondície a fyzickej svižnosti, umožňujúci  zábavné zážitky ....a vytvárajúci  krásu.  Cieľom týchto techník cvičenia usporiadaných  do sekvencií je:  uvoľniť stuhnuté svalstvo chrbtice, narovnať celé telo od temena až po päty s použitím strečingu a posilniť svaly. Harrisonov AntiGravity® Hammock je príjemný textilný materiál pripevnený k stropu v dvoch bodoch, ktorý vytvára hojdačku. Hammock slúži na zmenu vzťahovej dynamiky cvičiacej osoby k zemi a umožňuje cvičenie,  ktoré prekonáva zákony fyziky. Cvičenie nadväzuje  na prvky z Pilates, yogy, tanca a kalisteniky. Cieľom zakladateľa  je kompletný tréning, ktorý  nás nielen dostane do formy, ale aj uvoľní zo zovretia gravitácie. Cvičenie prebieha vždy v utorok a vo štvrtok 19,00 - 20,00 hod.